Дюкан

[shatkaya]

Дюкан сказал, что первые 5 дней нужно есть одно мясо, а потом всю жизнь - отруби, и я списала этого "диетолога" в утиль.

Сами жрите только мясо. Мы это на "кремлевке" проходили: вонь изо рта и запор в комплекте. А отруби лишь убивают  чувство голода, при этом организм голодает, а значит страдает, а значит потом отомстит.

Пойду съем еще овощей.

Comments

[earth-blue.livejournal.com]

Ну а я в Дюкана влюблена. Там же не только мясо, еще все морепродукты, рыба, обезжиренный творог-молоко, яйца. Да и мясо - говядина, телятина, индейка, конина и кролик. На 3-4 дней можно найти хороший рацион.

[shatkaya.livejournal.com]

Как мясо ни назови - все это мясо. Суть его одна: белок. А клетчатка где? Как переваривать весь этот белок без клетчатки?

[earth-blue.livejournal.com]

Так и переваривать :)

[shatkaya.livejournal.com]

Без клетчатки белок в желудке гниет. Отсюда запах изо рта и запоры. Известный эффект кремлевской диеты, о котором всегда предпочитали помалкивать.

[earth-blue.livejournal.com]

не знаю, ни у меня ни у моей коллеги запаха изо рта не было. Мы об этом прочитали, поэтому специально друг за другом следили.

[op-ps.livejournal.com]

Там же только вначале белок, а потом все это с овощами можно есть вполне.

[shatkaya.livejournal.com]

Пяти дней для гниения достаточно

[op-ps.livejournal.com]

5 дней не для всех. Мне их сайт 3 дня выдал всего на белке. Там не гниение, а другой обмен веществ начинается-кетоз. В приницпе, Дюкан-не оптимальная диета, но 1. дает результат. 2. относительно легко держать.
А просто на принципах здорового питания я, к сожалению, не худела, хотя и не толстела.

[che-shir-sky.livejournal.com]

Угу. Я от одного мяса начинаю бешенно толстеть. и отвратительно себя чувствую.

[stillette.livejournal.com]

эдак скоро ты напишешь свою книгу :-)))