Про_ходить
Sep. 7th, 2020 04:17 pmСкандинавская ходьба, как выяснилось, ни фига не легкое занятие. И ходить-то я начала неправильно! Еще офигевала, что за акробатика такая, что ноги и руки все время теряют друг друга. Потом меня осенило, что не надо пытаться выбрасывать палки вперед. Это же придумали лыжники - нужно идти как на лыжах, просто вместо лыж ноги. И не маршевым шагом, не скольжением, а просто - идти, отталкиваясь палками. Желательно пободрее.
Завтра снова пойду. Понравилось. Всего 4500 шагов, а мышцы уже сообщили, что завтра они мне отомстят. Причем проснулись даже мышцы на руках - те вообще в шоке.
Завтра снова пойду. Понравилось. Всего 4500 шагов, а мышцы уже сообщили, что завтра они мне отомстят. Причем проснулись даже мышцы на руках - те вообще в шоке.